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筋肉痛

今日もいいお天気(o^^o)

四国霊場の7,8,9,10,11番札所へ
39名のお客さまと、お参りさせていただきます。

が!なんと!

ふくらはぎが筋肉痛(; ̄O ̄)

先日、四国を4日間歩いた時も
外反母趾は腫れて痛かったけど
筋肉痛にはならなかったのに…

今日の階段もキツイかな~_~;

次回の歩き遍路までに
もう少し鍛えなくちゃ

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